Sua mente não desacelera seu corpo vive em alerta? Você não precisa viver assim

Ofereço atendimento psicológico online para adultos que se sentem sobrecarregados, ansiosos ou desmotivados e desejam compreender seus pensamentos, fortalecer emoções e melhorar suas relações consigo e com a vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a entender o que mantém esse sofrimento, reorganizar pensamentos e desenvolver recursos emocionais mais saudáveis. Vamos trilhar esse caminho juntos, com ciência e acolhimento.

Focos de Atendimento

Depressão

A depressão vai além da tristeza, envolvendo desânimo constante, perda de sentido, culpa excessiva e isolamento. A TCC auxilia na identificação de padrões de pensamento que mantêm o sofrimento, promovendo retomada gradual de energia, motivação e propósito.

Autoestima

Baixa autoestima se manifesta em autocrítica intensa, comparação constante e sensação de inadequação. Na terapia, você aprende a reconhecer sua história, questionar crenças negativas e construir uma relação mais respeitosa e segura consigo mesmo.

Ansiedade

A ansiedade pode surgir como preocupação excessiva, medo constante, tensão física e pensamentos que não desaceleram. A TCC ajuda a compreender esses gatilhos e desenvolver estratégias práticas para recuperar controle emocional e tranquilidade.

Transtornos de humor

Oscilações intensas de humor impactam relações, rotina e autoestima. O processo terapêutico auxilia na identificação de padrões emocionais, ampliando a consciência e o manejo saudável das emoções no dia a dia.

Problemas com relacionamentos

Dificuldades nos relacionamentos frequentemente envolvem insegurança, medo de abandono e conflitos recorrentes. A terapia favorece o autoconhecimento emocional e a construção de vínculos mais equilibrados e conscientes.

Problemas com o sono

Insônia e sono não reparador costumam estar ligados à ansiedade e ao excesso de pensamentos. A TCC trabalha a relação entre mente e comportamento, ajudando a restaurar o descanso e o equilíbrio físico e emocional.

A psicoterapia é um espaço seguro para compreender como sua história, pensamentos e emoções influenciam sua forma de sentir e agir. É um processo de escuta, reflexão e construção de novos significados.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o foco é promover clareza emocional, autonomia e ferramentas práticas para que você desenvolva recursos internos e viva com mais leveza e consciência.

Quem é Lis?

Sou Lis Camelo, psicóloga clínica, com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo adultos, homens e mulheres, que enfrentam ansiedade, depressão, baixa autoestima, transtornos de humor, dificuldades nos relacionamentos e problemas relacionados ao sono.

Meu atendimento é realizado exclusivamente online, em um espaço seguro, acolhedor e confidencial. O processo terapêutico é conduzido de forma individualizada, respeitando a história, o ritmo e as necessidades de cada pessoa, sempre com base científica e escuta qualificada.

Acredito que o autoconhecimento é um caminho possível e transformador. Se você sente que algo precisa mudar, será um prazer caminhar ao seu lado nesse processo de fortalecimento emocional e construção de uma vida com mais equilíbrio.

Lis Camelo – Psicóloga | CRP 04/83382

Como funciona a Terapia

Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.

Atendimentos disponíveis

Online para todo o mundo:

Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Clareza emocional

Entenda o que sente, por que sente e como lidar melhor com suas emoções no dia a dia.

Redução da ansiedade

Aprenda estratégias para desacelerar pensamentos, diminuir tensão e recuperar o controle emocional.

Fortalecimento da autoestima

Construa uma relação mais respeitosa consigo, reduzindo autocrítica e insegurança.

Autonomia emocional

Desenvolva recursos internos para lidar com desafios sem depender sempre de validação externa.

Melhoria nos relacionamentos

Com mais consciência emocional, seus vínculos se tornam mais saudáveis e equilibrados.

Organização dos pensamentos

A terapia ajuda a identificar padrões mentais disfuncionais e substituí-los por formas mais saudáveis de pensar.

Qualidade de sono

Ao reduzir ansiedade e tensão emocional, o descanso tende a se tornar mais profundo e reparador.

Mais sentido na vida

Retome propósito, motivação e conexão com aquilo que faz sentido para você.

O que dizem meus pacientes

Ainda com dúvidas?

 As sessões são um espaço de acolhimento e escuta, onde você traz suas queixas e vivências. A partir disso, realizo intervenções baseadas na ciência para promover autoconhecimento, manejo emocional e melhora no bem-estar psicológico.

 Conforme as normas do Conselho Federal de Psicologia, os valores não podem ser divulgados publicamente. Fico à disposição para explicar sobre planos e valores de forma individual pelo WhatsApp.

 A terapia ajuda você a compreender como sua história influencia seus pensamentos, emoções e comportamentos atuais. Com isso, é possível modificar padrões disfuncionais, melhorar o manejo emocional e conquistar mais qualidade de vida.

 A duração varia conforme cada caso. Na TCC, o objetivo é que você desenvolva autonomia emocional e recursos próprios, recebendo alta quando se sentir preparado para seguir com segurança.

 Se você sente sofrimento emocional, dificuldades recorrentes ou deseja se compreender melhor, a terapia pode ajudar. Muitas pessoas iniciam o processo justamente nos momentos em que mais precisam de apoio profissional.

 No momento, os atendimentos são realizados apenas de forma particular.

Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.

Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.

A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.

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CONTATOS

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